티눈 없애는 방법 3가지

아무라도 한 번쯤 티눈이 출현한 적 있을 거예요 건강에는 큰 지장 없는데 걸을 때마다 통증이 있어서 보통아니게 불편하지 않다고해요 이 걸 잘라내도 그때뿐이고 계속 발생해서나곤 하고요 전혀 왜 자꾸 생기는 걸까요? 오늘은 티눈 생기는 이유와 티눈 제거 방법 그리고 이상으로 티눈 예방법에 대해서 살펴볼게요

티눈 없애는 방법

티눈 없애는 방법

1. 티눈 생기는 이유

● 일정기간인 압력
● 오래 서 있다고 한다면

2. 티눈 제거 방법

● 티눈 밴드
● 냉동치료

3. 티눈 예방법

● 오래 서 있지 않기
● 발에 맞는 신발 신기
● 자세 교정하기

티눈 생기는 이유

티눈이란

우리 피부는 특정한 부위에 계속적으로 압력이나 자극이 더해지면 각질이 생기고 두꺼워져요 피부를 보호하기 위함으로서죠 마치 발뒤꿈치에 각질이 두꺼워지는 것과 같아요 그렇게 두꺼워진 각질에 연속적으로 압력이 첨가되면 중간에 뽀족한 원뿔 스타일의 핵이 생기는데요 이것을 티눈입니다 티눈이 생기는 이유는 생각만큼 단순한데요

1. 한 부위에 정기적인 압력

체형이 틀어져 척추가 훠어있는 사람들 중에 티눈이 있는 분들이 많이 있고요 그 이유는 척추가 휘어있다 보니 골반도 틀어지게 되고 고로 걸음걸이도 비뚤어지거든요 걸음걸이가 비뚤어지니까 한쪽 발에만 압력이 무진장 가겠죠 압력을 더더욱 받는 발뒤꿈치에는 굳은살이 생기기 쉽다고요

자세를 교정하지 않아도 계속 비딱하게 걸으면 굳은살이 더 두꺼워지고 그 굳은살 중심에 뾰족한 핵이 일으켜서난답니다 이게 최고 자주 보이는 티눈 생기는 이유예요 이런 때에는 자세를 교정해 주셔야 티눈을 치료할 수 있습니다 자세교정 없이 티눈만 제거하면 다시 다시 일어나기 쉽거든요

그리고 발에 맞지 않은 신발을 신는다거나 끝이 뽀족한 구두를 빈번히 신을 때도 티눈이 드러날 수있다고 합니다 발이 맞지 않은 신발은 걸을 때마다 발과 신발 사이에 출중한 압력이 가해지거든요 그리하여 굳은살이 생기기 쉽고 그 때문에 발바닥 티눈이 드러날 수있습니다 또 끝이 뾰족한 구두는 엄지발가락과 새끼발가락 변두리에 일정기간인 압력을 가해 티눈이 드러날 수있다고 해요

티눈 없애는 방법

티눈 없애는 방법

2. 오래 서 있다고 한다면

직업상 오래 서 있는 분들이 많이 있다고 합니다 오래 서 있다보면 주로 발바닥이나 발뒤꿈치 쪽에 하중이 실리기 쉽겠죠 하중이 발바닥에 실리니까 앞꿈치와 뒤꿈치에 굳은살이 일으키게 되고 그 중심에 뾰족한 핵이 나타나게 되는 거예요 그러므로 오래 서 있는 직업을 그만두면 티눈은 금방 좋아진답니다

위에서 보셨듯이 티눈 생기는 궤도은 특정한 부위에 계속된 압력이 플러스되며 피부가 그 부위를 보호하기 위하므로 각질을 두껍게 합니다 이걸 굳은살이라고 하죠 압력이 분실되지 않고 연속된다면 굳은살의 중앙에 뽀족한 원뿔 형상의 핵이 발생됩니다 티눈 초기 증상은 일단 굳은살이 미리감치 생긴다고해요

그리고 핵이 나중에 나타나서나죠 그리하여 걸을 때마다 그 핵이 피부를 찌르기 때문에 통증을 느끼기 스타트하다가 모르는 사이에 조금씩 심해져 걷기조차 녹록치 않아지게 된답니다 

티눈 제거 방법 

1. 티눈 밴드

가끔가다 잘 집에서 혼자 티눈을 삭제할 때 티눈 밴드를 이용하는데요 핵이 대비적 얇게 생겼다면 밴드나 연고를 바르는 것으로도 해결이 될 수 있다지만 핵이 깊다면 밴드나 연고를 발라도 해결이 안 돼요 집에서 혼자 소거할 때는 거의 포근한 물에 불려서 흐물흐물하게 된 상태로 손톱깎이를 사용해 잡아 뜯는데 문제는 소독이에요

집에서 이런 방법으로 손톱깎이로 잡아뜯다가 흠집가 나고 그 흠집 안으로 손톱깎이에 있던 세균이 옮겨가면 염증이 나타날 수있고요 그러면 일이 더 커지겠죠 항생제를 먹고 염증을 없애줘야 하는 번잡함이 드러날 수있습니다 그리하여 티눈이 좀 크고 많이 아프다 싶으시다면 혼자서 없애지 말고 병원에서 냉동치료를 받아보는 것이 좋을겁니다

티눈 없애는 방법

티눈 없애는 방법

2. 냉동치료

티눈 제거 방식으로 제일 많이 하는게 냉동치료이예요 말 그대로 티눈을 얼리는 거예요 보험 적용이 되는 만큼 크게 부담은 없어요 집에서 혼자 티눈 셀프 제거하시는 것보다는 그 이상으로 효과도 좋으며 위생적이라 저는 이 방법을 가장 권하고 싶네요 

냉동치료는 티눈이 있는 부위를 일시적으로 얼리는 거예요 약간 더 효과를 보기 위해서 사전에 면도칼로 주위 굳은살을 살짝 없애 주는데요 이때는 별로 아프지 않습니다 그리고 난 다음 영하 190도 정도의 질소가스를 쏘면서 티눈을 얼렸다 녹였다를 되풀이해주는데요 요때 적당히 아프답니다

이 궤도을 2~3번 되풀이하면서 면도칼로 티눈을 깍아냅니다 이 스탭을 수 회 거듭해야 하더라고요 이러한 방식으로 해야 티눈 핵까지 현연히 삭제할 수 있거든요 핵을 소거하지 못하면 다시 일어나기 쉽습니다 아주 드물게 수준 높게가 깊다면 한 번의 치료로는 안되고 2~3번 정도는 받아야 현저히 제거된답니다

아주 드물게에 티눈 제거 안하면 걸을 때마다 엄청 아프겠죠 그냥 아픈 정도로 끝나는 것이 아니라고 합니다 걸을 때마다 통증이 있기에 걸음걸이도 비뚤어지고 그렇기에 골반이 틀어지게 되고 결국엔 척추까지 휘어질 수 있다고 하는데요

티눈 없애는 방법

티눈 없애는 방법

티눈 예방법

1. 오래 서 있지 않기

티눈 생기는 이유에서도 얘기했으나 티눈은 체중이 많이 실리는 뒤꿈치와 발바닥에 많이 등장합니다 고로 아주많이 폭신한 신발을 신어서 압력을 감해주는 것이 좋을겁니다 더 좋은 것은 너무 오래 서 있지 말고 빈번히 앉아서 휴식을 취해주는 거예요 휴식을 취해주면서 발바닥에 압력을 아주많이 줄여 주셔야 하고요

2. 발에 맞는 신발 신기

발에 맞지 않는 신발을 신으면 발과 신발 사이에 간격이 발생해서 걸을 때마다 마찰이 생기고 열이 생기게 돼요 이런 마찰이 연속되면 그 부위에 각질이 두꺼워지고 딱딱해지게 된답니다 그러면 티눈이 생기기 쉬워져요

3. 자세 교정하기

자세가 좋지 못할 때도 티눈이 일어날 수있는데요 자세가 비뚤어지면 걸음걸이에도 영향을 미치기 때문에 랍니다 이 상황에서는 티눈을 치료해도 삐뚤어진 자세 때문에 다시 일어나기 쉽답니다 그러므로 정당한 자세를 보전하는 것이 티눈 방지하는데 효과적인 도움이 되기도 합니다

티눈 없애는 방법

티눈 없애는 방법

오늘은 티눈 생기는 이유와 티눈 제거 방법과 예방법에 대하여서 알아봤어요 티눈 역시 생활습관과 관련이 극히 있습니다 오래 서 있는 직업이거나 골반이 삐뚤어졌거나 발에 맞지 않는 신발을 신는 경우가 여기에 해당합니다 이런 것만 바로 잡아주어도 티눈은 아무렇게나 막을 수 있기도하고 치료할 수 있다던데요