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지금은 그래괜
콜레스테롤 낮추는 음식 10가지
이번 포스팅에서는 콜레스테롤 줄이는 음식 10가지에 세세하게 둘러보겠습니다. 콜레스테롤은 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)과 LDL 콜레스테롤(좋지않은 콜레스테롤)로 나뉘어 집니다. LDL 콜레스테롤의 경우 혈관벽에 침착이 되며, 이는 동맥경화 및 혈관질환 등의 질병으로 이어지게 된다고 합니다. 따라서 공정한 식습관을 통해 좋지않은 콜레스테롤 관리를 하는 것은 상당히 귀중합니다. 콜레스테롤 떨어트리는 음식 간단 정리 견과류 양파 올리브오일 오트밀 귀리 미역 보리 사과 표고버섯 홍차 당신에게 권하는 글 콜레스테롤 줄이는 음식 10가지 콜레스테롤 떨어트리는 음식1. 견과류 콜레스테롤을 감소시키는 음식 중 우리가 쉽게 쉽게 볼 수있는 호두, 잣, 땅콩, 브라질너트 등의 많은 종류의 견과류들이 있고요. 대부분..
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2024. 7. 27. 20:37