지금은 그래괜

건강이 매우 좋은 근래이고요. 암은 최악의 질병이죠. 그중에서도 췌장암은 최악의 생존율을 보이는 암이예요. 각별히 췌장암은 서운하게도 초기에 두드러지는 증상이 없어 암이 꽤 전이된 뒤에 탐지되는 경우가 대부분이라 무서운 암으로 알려져 있다고 합니다. 병이 나서률은 낮지만 사망률이 암 중에 제일 높기 때문이예요. 췌장암은 운이 좋아 컨트롤치료를 한 후에도 합병증의 위험, 치료 후 재발 확률이 다른 암에 대조해서 높은 편이고요.  애플 창시자 스티브 잡스, 이영애 배우가 췌장암을 앓아 안타깝게도 세상을 떠난 사건이 있었죠. 의료기술은 물론 발달되었다고 하나 췌장암은 전이가 되면 손을 쓸 수 없는 무시무시한 병이고요.췌장암의 초기증상을 미리 알아놓고 가정하여 말해서 나에게 해당 증상이 있으면하는 주기적인 검진..

안녕하세요, 오늘은 쑥 효능 10가지와 부작용 등에 대해서 둘러보겠습니다. 쑥 쑥은 봄을 제공하는 국화과의 여러해살이풀이며, 옅은 녹색 줄기와 잎에 거미줄 같은 흰 털이 붙어 있는 것이 특징이라고 합니다. 초봄의 어린 쑥은 은은한 향이 나고 실망감이 적으며, 식감이 부드럽고 쑥국, 쑥떡, 쑥밥, 쑥싹, 쑥전 등 각가지 조리형식으로 요리할 수 있고요.  동의보감에 근거하면 쑥은 성질이 애틋하고 위, 간, 신장 기능을 상향시키고 복통을 고칠 수 있다는 기록이 있어요. 한의학에서 쑥은 복통, 구토, 지혈, 빈혈, 진통, 발열, 해독, 구충, 소화에 귀중한 치료제로 간주해왔으며, 오래전부터 만병통치약이라고 하여 진시황이 찾던 약재라는 말이 있어요. 쑥 효능 혈관 건강 쑥 효능 첫번째는 혈관 건강이예요. 쑥은 칼..

신장은 몸을 정화하고 해독하는 무척 귀중한 장기인데요. 콩팥이라고도 불립니다. 신장은 혈액속 노폐물을 해소해며 노폐물을 걸러진 후 소변을 통해 독소와 수분으로 구축된 것을 몸 외부로 빼내게 돼요. 따라서 신장이 건강하지 못하게되면 혈액속 노폐물이 똑바로 걸러지지 못하기 때문에 몸 내부에 변화가 쉽게 나타나게 돼요.  (신장이 안좋으면 나타나는 증상은 대부분이 작은수의 적혈구, 혈액내의 노폐물 축적, 삼투체계의 교란과 관련이 있다고 합니다.) 알기 쉽도록 어느 증상들이 출현하는지 같이볼게요.  신장이 안좋으면 나타나는 증상 1. 소변색의 변화 건강한 사람은 소변색이 투명하면서 연한 노란색을 띄지만, 신장이 심해지면 소변색이 붉은빛을 띄거나 거품이 생기는 단백뇨가 발생할수 있고요. 또한 급성 신장염으로 말미..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우슬효 능과 그에 따른 부작용에 대해 이야기해 보려고 합니다.우슬은 전통 한방에서 많이 사용되는 약재 중 하나입니다. 다양한 효능을 가지고 있어 많은 분들이 관심을 가지고 계십니다. 우슬효 능의 주요 효과우슬이라는 식물은 한의학에서 많이 사용되는 약재 중 하나입니다.뿌리 부분을 주로 이용하며, 그 효과는 매우 다양합니다.우슬은 주로 관절염과 같은 염증성 질환에 도움이 된다고 알려져 있습니다.관절의 통증을 완화시키고, 관절의 움직임을 개선하는 데 효과적입니다.또한, 우슬은 혈액 순환을 촉진시키는 역할도 합니다.혈류를 원활하게 하여 몸 전체의 건강에 기여합니다.하지만 우슬을 사용할 때에는 몇 가지 주의사항이 필요합니다.우슬을 과다 섭취하면 체내에 부작용이 나타날 수 있습니다.부작..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 오미자의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다.오미자는 건강에 많은 이점을 제공하는데요. 그럼 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 오미자의 건강상 장점오미자는 전통적으로 한방에서 많이 사용되어온 약재입니다. 이름처럼 다섯 가지 맛을 지니고 있어 오미자라 불리운데요.이런 오미자는 다양한 건강상 효능을 가지고 있습니다. 특히 피로 회복과 간 건강에 도움이 된다고 알려져 있죠.또한 항산화 효과가 있어 노화 방지에 효과적입니다. 피부 건강에도 큰 도움을 주어 아름다움을 유지하는 데 좋습니다.오미자의 효능은 여기서 그치지 않습니다. 면역력을 강화해 감기와 같은 질병 예방에도 탁월한 효능을 보입니다.그러나 주의하실 점도 있습니다. 오미자는 지나치게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다..

안녕하세요, 여러분. 오늘은 오메가3에 대해 이야기해보려고 합니다.오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 특히 심장 건강과 뇌 기능에 큰 도움을 줍니다.많은 분들이 오메가3를 어떻게 섭취해야 할지 궁금해하시는데요. 그 방법과 효과를 자세히 알아보겠습니다. 건강한 오메가3 선택법오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 특히 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다.하지만, 다양한 제품들이 시중에 판매되고 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 헷갈릴 수 있습니다. 구매하기 전에 몇 가지 중요한 점을 고려하면 도움이 됩니다.첫째로, 제품의 오메가3 함유량을 확인해야 합니다. 고농축 오메가3 제품이 더 효과적일 수 있습니다.둘째로, 제품에 포함된 EPA와 DHA의 비율을 살펴보세요. 이 두 ..

아무라도 한 번쯤 티눈이 출현한 적 있을 거예요 건강에는 큰 지장 없는데 걸을 때마다 통증이 있어서 보통아니게 불편하지 않다고해요 이 걸 잘라내도 그때뿐이고 계속 발생해서나곤 하고요 전혀 왜 자꾸 생기는 걸까요? 오늘은 티눈 생기는 이유와 티눈 제거 방법 그리고 이상으로 티눈 예방법에 대해서 살펴볼게요 1. 티눈 생기는 이유 ● 일정기간인 압력 ● 오래 서 있다고 한다면 2. 티눈 제거 방법 ● 티눈 밴드 ● 냉동치료 3. 티눈 예방법 ● 오래 서 있지 않기 ● 발에 맞는 신발 신기 ● 자세 교정하기 티눈 생기는 이유 티눈이란 우리 피부는 특정한 부위에 계속적으로 압력이나 자극이 더해지면 각질이 생기고 두꺼워져요 피부를 보호하기 위함으로서죠 마치 발뒤꿈치에 각질이 두꺼워지는 것과 같아요 그렇게 두꺼워진 ..

기초연금 수급자격 기준에 대하여서 살펴보겠습니다. 기초연금은 1988년부터 기인한 국민연금 제도의 혜택을 정확히 볼 수 없는 분들을 위해서 연금의 혜택을 일정하게 나누기 위해 만든 제도이라고 합니다. 오늘은 기초연금 수급자격 기준과 기초연금 신청방법에 대해 둘러보겠습니다. 기초연금 수급자격 기준은? 기초연금 수급자격 기준에 대한 설명이라고 합니다. 기초연금 제도의 의의와 누가, 얼마나, 어떻게 받을 수 있는지에 대하여서 안내해드리겠습니다. 그리고 기초연금 자가진단 바로가기 링크도 남겨드리겠습니다. 반응형 1. 기초연금 제도란? 지금의 어르신들은 국가 발전 와 자녀를 위해 희생하였으나, 의외로 본인의 노후를 위한 준비는 부족했던 것이 사실이고요. 어르신들의 안정된 노후를 도와드리기 위해서 1988년부터 국..

안녕하세요, 여러분. 오늘은 호흡 명상을 효과적으로 수행하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다.호흡 명상은 마음을 차분하게 하고 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 올바르게 수행하지 않으면 그 효과를 제대로 느끼기 어렵습니다.이 글을 통해 호흡 명상을 더 잘할 수 있는 팁들을 공유해드리겠습니다. 함께 시작해볼까요? 호흡 명상 기초 가이드호흡 명상은 마음의 평화를 찾는데 매우 효과적인 방법입니다. 첫째, 편안한 자세로 앉아 허리를 곧게 펴십시오.손은 편안하게 무릎 위에 놓고 몸의 긴장을 풉니다. 깊고 느리게 숨을 들이마시면서 배가 부풀어 오를 때까지 천천히 숨을 들이십니다.숨을 들이마실 때는 입이 아닌 코를 이용합니다. 그런 다음, 천천히 숨을 내쉬며 몸의 모든 긴장을 놓아줍니다.숨을 내쉴 때..

푸르렀던 하늘도 이제 끝인지 다시 미세먼지가 기승을 부리기 시작합니다. 덩달아 일교차도 커져 환절기 목 관리가 곤란한데요. 기관지가 붓고 아프면 통증은 물론 컨디션이 나빠져서 일상생활이 쉽지 않아지기 마련이예요. 오늘은 건강한 목관리를 위해 목에 좋은 차에 대하여서 살펴보도록 하겠습니다.  아침에 목이 붓고 아프다면 거의 바이러스 감염으로 기인해 대두됩니다. 목이 아프기 때문에 물을 수시로 마시고 부드러운 음식을 먹는 편이 좋아요. 그리고 커피와 같은 카페인이 많은 음식은 피하시는 것이 좋다라며 매운 음식과 술도 좋지 않아요. 그리고 무엇보다 면역력을 늘려주는 것이 귀중합니다.  1. 모과차 동의보감에 기초하면 구토와 설사를 다스리고 소화를 돕는 과일로 소개되어 있는 모과는 맛이 강하고 은은한 향기가 향..