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지금은 그래괜
딸기 효능 10가지
안녕하세요, 오늘은 딸기 효능 10가지와 부작용에 대해서 소개해 드릴께요.딸기는 각가지 토양과 환경에서 자랄 수 있는 장미과의 다년생 식물이고요. 5~6월이 딸기의 체철이지만 하우스 딸기 농사가 노지 재배를 대체하면서 딸기는 사실상 겨울의 대표 과일이 됐습니다.☞딸기 효능 바로가기☜딸기에는 라이코펜, 안토시아닌, 비타민 A, B, C, 단백질, 탄수화물, 나이아신, 식이섬유, 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인, 철, 아연 등 많은 종류의 효능이 있어요. 보통과 다르게 딸기는 비타민 C(100g당 약 80mg)가 가득하여 하루에 딸기 6~7개를 섭취하면 필요한 비타민 C(100mg)를 섭취할 수 있어요. 딸기 효능 10가지 항암 효과 딸기 효능 첫번째는 항암 효과이라고 합니다. 딸기는 비타민 C가 아주많고 항산화..
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2024. 4. 28. 20:02